Vairākos rakstos Milnieks.lv ir minēts un aprakstīts kā mūsu ķermenis nodrošina locekļa erekciju, tāpēc otrreiz to neaprakstīšu. Pieņemšu, ka tiem, kuriem tas interesēs, būs izlasījuši vai izlasīs.

“Savtīgais gēns” (“The Selfish Gene”) veltīts teorijai, kas unikālā veidā skatās uz evolūciju un izskaidro dažādas fizioloģiskas un pat sociālas parādības. Kā viena no centrālajām tēmām ir dzimumu atlase – process, kurā notiek pārošanās partnera izvēle. Dažādos rakstos Milnieks.lv ir aizskarta gan šī tēma, ar piemēriem par brieža ragiem, pāva asti u.t.m.l., gan jautājums par to kāpēc mūsu sugā “pēdējais vārds” pieder sievietei.

Pirms turpinu, vēlreiz atgādināšu, ka mūsu sugas uzvedības principi ir attīstījušies tūkstošus gadus pirms bija izgudrota kontracepcija, paternitātes testi un pat pilsētas.

Domāju piekritīsi visai loģiskam apgalvojumam, ka sieviete, pirmkārt, vēlas sev blakām visādā ziņā veselīgu partneri. Tas ļauj cerēt, ka arī viņa pēcnācēji tieši tā pat būs veselīgi. Diemžēl dabā nav asins analīžu, rentgenu un dakteru diagnožu. Sievietei nākas paļauties uz dažādām pazīmēm, lai to konstatētu. Šī tēma pati par sevi ir vairāku grāmatu cienīga. R. Dokinss, savā grāmatā atsaucas uz vairākiem citu autoru darbiem. Ja ir interese, vari papētīt dziļāk, taču šī raksta ietvaros pieturēšos pie vienas konkrētās pazīmes.

Evolūcija veidojas kā mijiedarbība – uz katru viena dzimuma darbību seko pretdarbība no otra dzimuma. Ja sugas mātītes meklē veidu kā noteikt tēviņa veselības stāvokli, panākumus gūs tas tēviņš, kurš spēs piedāvāt neapšaubāmus pierādījumus. Izrādās starp visiem citiem, mūsu sugai, tas ir arī loceklis. Precīzāk sakot, erekcija. Takā mūsu sugai nav kaula, kas balstītu locekli, vīrieša ķermenim ir jābūt pietiekami spēcīgām, lai nodrošinātu erekciju tikai uz asins spiediena izmaiņu rēķina vien.

Erekciju sievietei (protams, neapzināti) ir kā asins spiediena nomērīšana dakterim. Problēmas ar asinsspiedienu ir simptoms daudzām veselības problēmām, sākot ar garīgajām: stress, depresija u.t.m.l. un beidzot ar asinsrites: sirds, asinsvadu un pat asinsrades (viss, kas saistīts ar asiņu veidošanos un atjaunošanos).

Teorija, kuru R. Dokinss apskata, izsaka pamatotu pieņēmumu, ka vīrieši evolūcijas ceļā ir atbrīvojušies no šī kaula, lai uzskatāmāk demonstrētu savu dzimum-spēku, t.i. “Paskaties mazā, man nevajag nekādu kaulu, lai noturētu viņu stāvus!”

Kā jau minēju iepriekš, jebkuras izmaiņas vienā dzimumā izsauc izmaiņas arī otrā. Konkrētajā gadījumā, tas nozīmē, ka sievietes ir ieprogrammētas reaģēt uz spēcīgu un noturīgu vīrieša erekciju, kā vienu no neapstrīdamiem veselības rādītājiem.

Tomēr pirms velc mugurā mētelīti un dodies uz parciņu demonstrēt, brīdināšu, ka tas ir tikai veselības rādītājs un pirms tam jau jābūt stabilai seksuālajai pievilcībai un psiholoģiskajam komfortam.

Praktiska tehnika pēdējā mirkļa pretestības pārvarēšanai

Toties, kad iepriekš minētais ir nodrošināts, tavās rokās, jeb pareizāk sakot biksēs, ir brīnišķīgs rīks sievietes pārliecināšanai. Domāju visi zina, kas ir pēdējā mirkļa pretestība (LMR¹), kad viss jau tūliņ-tūliņ notiks, bet meitene vēl vilcinās. Iepriekš aprakstītā teorija lieliski izskaidro vienkāršu tehniku, kura var palīdzēt pārvarēt pēdējā mirkļa pretestību.

Tā vietā, lai mēģinātu līst biksītēs meitenei un turpinātu saņemt vienu STOP pēc otra, iedot meitenei rokā savu ereģēto locekli. Pēc atsauksmēm un no personīgās pieredzes varu teikt, ka tas dara brīnumus. Lai arī pats loceklis nav no uzbudinošākajām vīrieša ķermeņa daļām, šis akts ļoti uzbudina un aizrauj meiteni. Bieži vien pietiekami, lai vēlētos to sajust sevī.

Džekiem, šī ir brīnišķīga seksa tehnika pēdējam mirklim pirms paša akta. Dāmām – vēl viens veids, kā vēl pirms seksa pārliecināties vai “kundziņš” tiešām būs tik labs mīlnieks, kā apgalvo.

¹No angļu Last Minute Resistance

Nospļauties par viagru un citiem līdzekļiem pret saaukstēšanos (un es zinu, ka raksta ar lielo burtu). Medikamenti dod īslaicīgu efektu (starp citu, 4 stundas ir mārketinga triks) un īsti nedod pašu galveno – kontroli pār savu jauniegūto potenci. Vingrinājumi, par kuriem lasīsi, ir paredzēti tieši kontroles iegūšanai pār savu vīrišķo spēku.

Kēgela vingrinājuma anatomija

Pats vingrinājums ir vienkāršs, taču izpratne par tā anatomiju dos ievērojami lielāku efektivitāti treniņam un rezultātā lielāku kontroli pār savu aprīkojumu. Ja gribi tikai pamēģināt, neiedziļinoties, vari uzreiz pārlēkt pie paša vingrinājuma (3.lpp). Taču, ja gribi uzzināt to, ko neizlasīsi citos rakstos par Kēgela vingrinājumu, turpini lasīt. Latīniskos nosaukumus nelietošu, apsolu.

Kēgela vingrinājumu, jeb precīzāk iegurņa pamatnes muskulatūras vingrinājumu publicēja amerikāņu ginekologs Arnolds Kēgels, tālajā 1948.gadā. Sākotnēji tā ideja bija uzlabot sieviešu iegurņa muskulatūras tonusu, lai cīnītos ar urīna nesaturēšanu un orgānu noslīdēšanu pēc dzemdībām. Vēlāk atklājās, ka Kēgela vingrinājums atstāja pozitīvu efektu arī uz vīrieša veselību pat prostatas problēmu gadījumā. Taču mums no tā visa interesē efekts, ko šis vingrinājums var sniegt arī veselam vīrietim un viņa lepnumam.

Publiskajā telpā par iegurņa muskulatūru runā kā par vienotu muskuli, kuru, izpildot vingrinājumu, sasprindzina. Principā dod virsū visiem muskuļiem, kas tur ir, un gan jau trāpīs arī īstajam. Taču, patiesībā, iegurnī ir virkne muskuļu un katram no tiem ir savs efekts. Pamatā tiek trenēts gareniski izvietotais muskulis (1. iekrāsots zilā). Tas apstādina urīna strūklu, notur orgānus vietā u.t.t. Toties ar dzeltenu iekrāsotais (2.) muskulis, kas divās daļās novietots šķērsām, parasti tiek atstāts novārtā. Tam savā ziņā ir pretējs efekts “gareniskajam” – tas ļauj pastiept, atslābināt iegurņa muskulatūru.

Neliela atkāpe. Šis muskulis (2.) varētu būt īpaši interesants sievietēm, nekur citur par tādu neesmu manījis rakstītu. Pretēji Kēgela vingrinājumā attīstītajai spējai sažņaugt maksti, šis muskulis ļauj to atslābināt. Tas samazina spiedienu uz vīrieša baudas scepteri, tādejādi arī stimulāciju tuvības laikā. Šādi vari palīdzēt savam partnerim mazināt spriedzi, attālināt vai pat pārvarēt nepieciešamību ejakulēt līdz brīdim, kad to kārosies jums abiem. Ja ir interese uzzināt sīkāk, rakstiet komentāros, veltīšu tam atsevišķu rakstu!

Jā, tieši erekcija vīrietim ir viena no svarīgākajām ķermeņa funkcijām. Ja „nestāv”, tad tas vairs nav vīrietis. Šāds uzskats iesakņojies sabiedrībā. Lai arī kā tur būtu, vienkāršāk no tā ir izvairīties, kā cīnīties ar sekām. Viens no veidiem ir diēta, t.i. pievērst uzmanību tam, ko ēd.

Ok, tu esi aizņemts cilvēks un ņemties ar diētu programmām tev vienkārši nav laika. Te būs saraksts ar produktiem, ko viegli vari iekļaut savā ēdienkartē, nemainot savu dzīvesveidu. Cepot gaļu, piemet sparģeļus. Vieglai uzkodai izvēlies burkānus, banānus vai riekstus u.t.m.l.

Jautāsi kāpēc tieši šie produkti? Turpini lasīt, pastāstīšu, kuri produkti visefektīvāk palīdz, lai lieliski „stāv”, un ne mazāk svarīgi, kāpēc.

Sparģeļi

Satur daudz dzelzs, magnija, cinka, kālija un ir labs šķiedrvielu avots. Tāpat tajā atradīsi proteīnus un vitamīnus A, B6, E un vēl daudz citu vērtīgu uzturvielu. Pie tam tas satur ļoti maz kalorijas, ir lielisks antioksidants un palīdz izvadīt lieko sāli ar toksīniem.

Pateicoties savam sastāvam, šis dārzenis uzlabo asinsriti un stiprina sirdi, kā arī uzlabo jaunu šūnu veidošanos un stabilizē hormonu līmeni. Pie spēcīgas sirds un labas asinsrites, būs vairāk spēka arī draudziņam.

Čili

Ieēdot pat nelielu daudzumu, sajutīsi kā asinis sāk ritēt ātrāk. Čili pipari tiešām uzlabo asinsriti un visādi citādi uzlabo veselību. Tas viss pateicoties sastāvā esošo vielu kokteilim. Pirmkārt, tas satur daudz vitamīna C, kas ir neaizstājama komponente imūnsistēmas darbībā un kolagēna veidošanā. Šī viela nodrošina stingrumu asinsvadiem, kauliem, ādai un citiem orgāniem.

Bez tam tas satur, daudz minerālu un A, B6 vitamīnus, ko ķermenis izmanto sirdsdarbības un asinsspiediena regulēšanai. Kā saproti, jo labāks spiediens, jo spēcīgāka erekcija.