Dzelteno presi lasu ļoti reti, jo sevišķi internetā. Meklēt tajos, ko vērtīgu ir kā smelt vircu, cerot atrast šokolādi. No rīta atvēru vairākus ziņu portālus, lai noprecizētu saules aptumsuma laikus. Verot ciet tvnet logu iekrita acīs virsraksts:

Noskaidrots, kāpēc vīriešiem tik ļoti patīk lielas pēcpuses

20.03.2015 publicētā raksta bilžu izlase arī šķita pazīstama: sieviete vakarkleitā, atkailināti vaidziņi un balts siluets.

Raksts sākas ar vārdiem:

Tas, ka vīriešiem patīk lieli un formīgi sieviešu dibeni, nav nekāds noslēpums, tomēr kāpēc tas tā ir?”

Kāpēc tas izklausās tik pazīstami? Varbūt tāpēc, ka es to jau rakstīju “Par sieviešu seksīgajām formām“

Kāpēc vīrieša skatu kā magnēts pievelk (…) un pavedina gaita, kas liek šūpoties formīgajiem gurniem?

Bez šaubām, “nospiestais” teksts ir sauss, bez detaļām un apskata tikai mazu daļiņu no šeit publicētā. To var saprast. Man melnraksti stāv mēnešiem pirms tos pabeidzu. Tad gaida pāris nedēļas pirms rediģēšanas, lai paskatītos uz rakstīto ar svaigu aci. Arī faktu precizēšanu neveicu tajā pašā dienā, lai saglabātu objektivitāti un nekristu kārdinājumā “pievilkt” faktus.

Ir acīm redzams, ka atsauce uz kaut kādu nezināmas Teksasas universitātes nezināmu pētījumu ir tikai uzmanības novēršana. Pēc thebestcolleges.org datiem¹ Teksasā uz šo dienu ir 36 universitātes. Starp citu, tā izskatās atsauce uz reālu avotu.

Kad gadu atpakaļ, dažas dienas pēc viena no Daktera populārākajiem rakstiem “Erektālais atlētisms” – vairāk kā Kēgela vingrinājums, spēcīgai erekcijai un ilgākam dzimumaktam publicēšanas arī tvnet parādījās raksts par Kēgela vingrinājumu, uzskatīju to par sakritību. Tagad ir skaidrs, ka rūpīgāk sekošu līdzi masu mēdijos notiekošajam.

Paldies tvnet redaktoram Gerdai Pulkstenei! Jūtos pagodināts, ka vēlies līdzināties man. Tik turpmāk, lai nebūtu pār plecu, steigā jānoraksta, vienkārši, sazinies ar mani izmantojot kontaktformu! Man rindā uz publicēšanu stāv 40 melnraksti un vēl 67 uzmetumi aizraujošiem rakstiem ar izciliem atslēgvārdiem.

Hmmm, ja tā padomā, varbūt, arī Ušakovs savu dēlu nosaucis par godu tieši man…

¹Ņemti no ASV “Nacionālā izglītības statistikas centra” nces.ed.gov

3. Tu jūti, kurā brīdī virzīties uz priekšu, bet kurā piebremzēt un soli atkāpties.

Komunikācija ir mijiedarbība. Tu kā vīrietis, protams, izdari pirmo soli, taču pēc tam, tev ir jāatkāpjas. Tieši sperot soli atpakaļ, pēc diviem uz priekšu, tu radi vākumu, kas ar spēku ievelk sievieti.

Sociālā situācija, apturot savu verbālo uznācienu, tu dod iespēju izteikties arī citiem, tu parādi, ka tavas intereses neaprobežojas tikai ar savu brīnišķīgo es. Sieviete automātiski izdarīs secinājumu, tu gultā domāsi tikai par savu baudu vai arī atcerēsies, ka gultā ir arī otrs – dzīvs cilvēks ar tikpat iekarsušām vēlmēm.

Runājot par iekaršanu, tieši šajā brīdī vīrus atšķir no puikām. Izcils mīlnieks prot novērtēt sievietes nojautu spēku. Nekas tā neuzlabo apetīti, ka maz kumoss no gaidāmās maltītes. Pēc katriem diviem soļiem uz priekšu, atkāpies soli atpakaļ. Pat tad, kad esi meiteni jau atbrīvojis no biksēm, tu nesteidzies uzreiz iebrāzties, kur mitrs. Tā vietā it kā vienaldzīgi riņķo apkārt, ļaujot viņai aizsvilties alkās pēc taviem pieskārieniem tieši tur.

4. Tev patīk sagādāt cilvēkiem prieku, neko negaidot pretim.

Te ir svarīgi nesajaukt ar cilvēku, aiz kura katra labā darba stāv kāds savtīgs nolūks. Pat tad, ja tas ir tikai pašnovērtējums – “Es darīšu labu un tad gan visi mani mīlēs”. Nemīlēs gan. Viņi redzēs tavu deficītu un tikai pacels cenu. Tāds pašvērtējuma diedelētājs arī nebūs diez cik labs mīļākais. Izsalkušie pie pupiem tiek tikai zīdīšanas nolūkos un arī tad, tikai savai mammai.

Ir jau arī banāli-praktiskie, kuri iet pa dzīvi ar uzskatu: “Tā es viņu aizvedu uz kafē, kino un šodien uz restorānu, tagad viņai vajadzētu man par to atlīdzināt, atkrītot vēkšpēdus ar baltām biksītēm ap potītēm kā kapitulācijas karogu.” Sievietēm nepatīk būt parādā, viņām nepatīk sajust spiedienu, jo sevišķi, kad darīšana nonāk līdz tuvībai, un visvairāk sevi cienoša sieviete ciest nevar, kad viņu uzskata par pērkamu. Atceries, ko rakstījām par dāvanām!

Tur pretim labs mīlnieks, pat zinot, ka sekss būs, parūpēsies, lai tas būtu jauks piedzīvojums arī pirms un pēc tam. Turklāt jutīsies dikti apmierināts ar pavadīto laiku, pat tad, ja tādu vai citādu apstākļu sakritības dēļ izpaliks interaktīvā daļa palagos.

Izcilu mīļāko no tīkotājiem, pēc šī titula, atšķir prasme likt sievietei pamocīties alkās – ļaut viņai sajust kārotā garšu un tad atņemt, liekot to vēlēties vēl vairāk. Pie tam, tas viss tikai, ar vienu mērķi, sagādāt spilgtākas emocijas un vairāk baudas.

Nospļauties par viagru un citiem līdzekļiem pret saaukstēšanos (un es zinu, ka raksta ar lielo burtu). Medikamenti dod īslaicīgu efektu (starp citu, 4 stundas ir mārketinga triks) un īsti nedod pašu galveno – kontroli pār savu jauniegūto potenci. Vingrinājumi, par kuriem lasīsi, ir paredzēti tieši kontroles iegūšanai pār savu vīrišķo spēku.

Kēgela vingrinājuma anatomija

Pats vingrinājums ir vienkāršs, taču izpratne par tā anatomiju dos ievērojami lielāku efektivitāti treniņam un rezultātā lielāku kontroli pār savu aprīkojumu. Ja gribi tikai pamēģināt, neiedziļinoties, vari uzreiz pārlēkt pie paša vingrinājuma (3.lpp). Taču, ja gribi uzzināt to, ko neizlasīsi citos rakstos par Kēgela vingrinājumu, turpini lasīt. Latīniskos nosaukumus nelietošu, apsolu.

Kēgela vingrinājumu, jeb precīzāk iegurņa pamatnes muskulatūras vingrinājumu publicēja amerikāņu ginekologs Arnolds Kēgels, tālajā 1948.gadā. Sākotnēji tā ideja bija uzlabot sieviešu iegurņa muskulatūras tonusu, lai cīnītos ar urīna nesaturēšanu un orgānu noslīdēšanu pēc dzemdībām. Vēlāk atklājās, ka Kēgela vingrinājums atstāja pozitīvu efektu arī uz vīrieša veselību pat prostatas problēmu gadījumā. Taču mums no tā visa interesē efekts, ko šis vingrinājums var sniegt arī veselam vīrietim un viņa lepnumam.

Publiskajā telpā par iegurņa muskulatūru runā kā par vienotu muskuli, kuru, izpildot vingrinājumu, sasprindzina. Principā dod virsū visiem muskuļiem, kas tur ir, un gan jau trāpīs arī īstajam. Taču, patiesībā, iegurnī ir virkne muskuļu un katram no tiem ir savs efekts. Pamatā tiek trenēts gareniski izvietotais muskulis (1. iekrāsots zilā). Tas apstādina urīna strūklu, notur orgānus vietā u.t.t. Toties ar dzeltenu iekrāsotais (2.) muskulis, kas divās daļās novietots šķērsām, parasti tiek atstāts novārtā. Tam savā ziņā ir pretējs efekts “gareniskajam” – tas ļauj pastiept, atslābināt iegurņa muskulatūru.

Neliela atkāpe. Šis muskulis (2.) varētu būt īpaši interesants sievietēm, nekur citur par tādu neesmu manījis rakstītu. Pretēji Kēgela vingrinājumā attīstītajai spējai sažņaugt maksti, šis muskulis ļauj to atslābināt. Tas samazina spiedienu uz vīrieša baudas scepteri, tādejādi arī stimulāciju tuvības laikā. Šādi vari palīdzēt savam partnerim mazināt spriedzi, attālināt vai pat pārvarēt nepieciešamību ejakulēt līdz brīdim, kad to kārosies jums abiem. Ja ir interese uzzināt sīkāk, rakstiet komentāros, veltīšu tam atsevišķu rakstu!

Sievietes tuvību uztver nedaudz atšķirīgi no vīriešiem. Mums tas ir sekss, orgasms un ejakulācija. Sievietei orgasmam nav centrālā nozīme. Sievietes mīlējas dēļ visa sajūtu kokteiļa, ko sniedz “horizontālās dejas”. Kā lēns un kaislīgs Tango, kur skatieni saslēdzas un emocijām ir laiks aizsvilties pirms vēl notikusi kustība. Fikso svingu atstāsim citiem gadījumiem. Piemēram, kad pie jūsu aizņemtās siena gubas jau gaida rinda, bet alus drīz būs pavisam atšālējies.

1. Izģērb viņu lēnām

Vīrietis ir mednieks un viņam ir tikai normāli taisnā vīlē durt uz mērķi. Tur pretim sieviete no dabas ir vācēja. Tas, ko sieviete patiesībā vēlas, ir process. Apzināti padari izģērbšanas aktu garāku. Ļauj viņai pamocīties nojautas trīsās, tev lēni un maigi slidinot pār viņas iekarsušo ķermeni kārtējo apģērba gabalu. Iedomājies, kā tu atbrīvotu banāna saldo mīkstumu no mizas – ar liegām kustībām, kas apliec gardā augļa formu. Pretējā gadījumā kārums vienkārši izšķīdīs tev rokās. Bez tam, kamēr meiteni atkailināsi, noskries pirmais uzbudinājuma vilnis un Tu būsi spējīgāks uz garāku dzimumaktu. Sieviete, protams, neizšķīdīs kā banāns, toties, ja pacietīsies, gaidas sievietei liks iekarst līdz temperatūrām, ko vēl nebūsi piedzīvojis.

2. Samīļo viņas krūtis

Sievietes krūtis ir maigas un agresīva spaidīšana, košana, krūšu galu knaibīšana un citas _šanas, ko Tu negribētu, lai izpilda uz tava locekļa, arī viņai nebūs patīkamas. Lai arī glāstot efekts nav tik pamanāms, vari būt drošs, meitene to ļoti labi jūt un viņu tas patiešām uzbudina. Glāsti tās ar garām, liegām kustībām. Dali uzmanību starp abām krūtīm. Apļveida kustības un astotnieki darbojas ļoti labi. Skūpsti un nolaizi ne tikai “kalnu” virsotnes. Krūtis ir ārkārtīgi jutīgas arī apakšā, pie ķermeņa un gar padusi.

3. Uz Līgo lietus mētelis vienmēr jātur pa rokai

Vienmēr turi pa rokai prezervatīvu! Nopietni – vienmēr. Ja vien neesi kopā ar savu pastāvīgo partneri, prezervatīvs ir obligāta prasība. Netaisos lasīt lekciju par tavu veselību. Tas, pirmkārt, parādīs meitenei tavu spēju uzņemties atbildību un rūpes par jūsu abu drošību, šai trakulīgajā nodarbē. Bez tam, gumijai vienmēr jābūt ērti pieejamai. Tu taču negribēsi viskarstākajā brīdī sākt rakāties pa kabatām un likt meitenei gaidīt neveiklā neizpratnē, stāvot ar biksītēm ap potītēm. Ja jūties neveikli, izvelkot pirms laika paciņu ar nodevīgo ovāla reljefu, vienkārši papildini to ar vārdiem: “Tas visādam gadījumam.” Pēc tā vienkārši turpini priekšspēles glāstus. Ja arī meitene iepriekš šaubījās par notiekošo, tad tagad viņas galvā papardes jau ziedēs pilnā košumā.

Vai maz nepieciešams atkārtot, ka dažādība guļamistabā ir pamats veselīgai un harmoniskai partneru dzimumdzīvei?! Variantu kā padarīt seksu raibāku ir daudz. Tomēr agri vai vēlu partneri, kas viens otru iepazīst aizvien intīmāk, nonāk pie seksa rotaļu krēslainās puses. Abreviatūra BDSM¹ saistās ar ko neatļautu vai grēcīgu. Tas tāpēc, ka pakļaušanā vai baudas un sāpju jaukšanā izpaužas cilvēka apslēptākās dziņas.

Vēlos uz pēdējo likt uzsvaru. Šīs vēlmes slēpjas dziļākajos nostūros, tieši tāpēc to atklāšana ir tik intīma. Tā ir atvēršanās otram un saplūšana dziļākajā būtībā. Ļaujoties dabiskajām dziņām, var sagādāt un gūt vēl nebijušu piepildījumu.

Košana

Kas var būt dzīvnieciskāks par košanu?! Tikai retajam kaisles uzplūdā nav radusies vēlme skūpsta vietā ieķerties mīkstumā ar zobiem. Lielākā daļa sieviešu šai vēlmei arī ļaujas. Viņas ir daudz emocionālākas un asāk izjūt baudu. Bez tam, tas ir arī pieņemami, jo mums tomēr ir biezāka āda.

Neskatoties uz to arī maigais dzimums gūst baudu no košanas, ja to izdara pareizi. Vispirms jau par to, kur kost. Ir divi varianti. Var kost mīkstajās ķermeņa daļās. Tajās ir vairāk gaļas, kur “iecirst” zobus un risks pārkāpt sāpju robežu ir mazāks. Otrs variants ir kost maigajās vietās – locītavu iekšpusē, kaklā, augšstilbu iekšpusē u.t.t. Šajās vietās āda ir elastīgāka un satur vairāk nervu galu. Atšķirībā no pirmā gadījuma zobus gan cirst nevarēs. Tas arī nav nepieciešams, jo vajadzīgo efektu varēs panākt ar vieglāku miesas iespaidošanu.

Kā jau noproti svarīgi ir tas, kā Tu kod. Abos variantos ar lūpām ir jāaptver lielāks miesas laukums un tad jāsatver ar zobiem. Orientējoši, ādai starp zobiem jābūt tik daudz, lai tā varētu brīvi salocīties – uzmest tādu kā kroku. Atkarībā no ādas biezuma dažādās ķermeņa vietās, daudzums atšķirsies.

Apbēdināšu tos, kuri cerēja šeit atrast kādu super-eksotisku seksa pozu. Šis raksts ir tiem, kuri vēlas iepazīt savas partneres ķermeni un atrast vēl labāku veidu kā pacelt viņu baudas virsotnē. Manā uztverē nav tūkstotis pozu. Pat piecdesmit ne. Tā vietā ir dažādas variācijas. Pat visvienkāršākajai – Misionāru pozai var piemeklēt vairākus desmitus variāciju: meitenes kājas taisni, meitenes kājas saliektas, pēdas atrautas no gultas, pēdas piespiestas gulatai, meitenes kājas ap tavu vidukli u.t.t.u.t.j.p.

Neredzu jēgu katru no tām izdalīt atsevišķi. Piedāvāju iegaumēt tikai pamata – izejas pozīcijas, no kurām tālāk jau piemeklēsi tieši to variantu, kas jums abiem ir vispatīkamākais. Konkrētā seksa tehnika ir vērsta tieši uz to. Ja tev tā labpatīk, vari katru soli nosaukt atsevišķā vārdā un tev vienā piegājienā būs kādas piecas.

Izejas pozīcija – saspiestā poza

Nekāda papildus sagatavošanās nav nepieciešama, nu, protams, neskaitot priekšspēli. Piedāvāju trīs variantus, kā šo tehniku vari izpildīt. Pirmajā variantā tev vajadzēs gultu. Noguldi meiteni uz muguras sev priekšā tā, lai viņas kājas karājas pār gultas malu. Standarta gultas parasti ir pietiekami zemas, lai stāvot uz ceļiem starp viņas kājām vari “ielaist savu zuti viņas murdā”.

Ja tomēr, gulta gadījusies pārāk augsta un nevari aizsniegt “persiku kokā”, piedāvāju otro variantu. Tieši tāpat noguldi meiteni, tikai uz galda. Svarīgi, lai viņa varētu atgulties deviņdesmit grādos pret tevi. Līdz ar to krēsls nederēs. Uzreiz pēc trešā varianta uzzināsi kāpēc.

Vingrajiem un lunkanajiem ir iespēja nodemonstrēt savu izvērsumu trešajā variantā. Līdzīgi kā pirmajos divos, noguldi meiteni uz gultas vai jebkuras citas horizontālas virsmas sev priekšā. Nostājies uz ceļiem viņai starp kājām. Lai piekļūtu viņas “meduspodam”, tev būs jāstāv diezgan plati.

Ieej viņā un sāc kustēties. Maigi satver viņas kājas pie potītēm, saliec ceļos tā, lai vari uzlikt pēdas sev uz vēdera. Apsveicu, tagad Tu jau zini Saspiesto pozu. Tā pati par sevi ir ļoti patīkama abiem partneriem. Viņa sajutīs tevi varenākos izmēros kā ierasts, bet Tu – cik cieši viņa tev piekļaujas.

Tagad pati tehnika. Turpinot grūdienus, pārliec vienas kājas pēdu priekšā otrai, it kā mērot attālumu. Pēc tam otru kāju. Vari pateikt savai mīlulītei, lai viņa pati pārliek kājas. Otrais variants ir labs ar to, ka meitene pati var regulēt procesu atbilstoši savām izjūtām.

Katrs solis mainīs viņas maksts leņķi attiecībā pret tavu locekli. Šādi tiks stimulētas dažādas maksts zonas, kas sagādās atšķirīgas izjūtas. Kas zina, varbūt atradīsiet noslēpumaino un nenotveramo G-punktu. Viņa var turpināt soļot cik vien augstu tev pietiks pacietības. Atspiedusies pret tevi ar pēdām, var piepacelt gurnus, tā izbaudot atšķirīgas izjūtas un sajūtot tevi jaunos veidos.

Pačukstēšu vēl vienu noslēpumu, kuru iespējams pats neiedomātos. Soļus var likt arī krustām. Pārsteidzoši, taču viņa atšķirību tik tiešām sajutīs. Savukārt Tu varēsi ielikt vēl vienu ķeksīti pie saviem seksuālajiem sasniegumiem, jo ar sakrustotām kājām jau skaitās cita poza.

Skatos, ka pat ziņu portāli sākuši pārpublicēt seksa pozu ilustrācijas. Vienmēr esmu atbalstījis cilvēku seksuālo izglītošanos. Cilvēki to darīja, kamēr vēl dzīvoja alās un turpinās darīt pat tad, kad bērnus audzēs kolbiņās. Aiz tā vienkāršā iemesla, ka tā ir sasodīti forša nodarbe un parastajam, mirstīgajam cilvēkam ir pieejamas tik vēl dažas citas, kas sniegtu tik spēcīgu sajūtu saviļņojumu un emocionālo ekstāzi.

Viens no pamata noteikumiem, lai noturētu sajūtas tikpat augstā līmenī kā pirmajā reizē, ir dažādība. Monogāmās attiecībās tās, protams, ir dažādās pozas. Pozas seksā ne tikai dod atšķirīgu perspektīvu uz partneres ķermeņa daļām, bet arī ļauj mainīt sajūtas, ko gūsti pats un sniedz savai partnerei. Ar laiku katram pārim izveidojas savs mīļāko pozu komplekts un neliela rezervīte, ko likt lietā svētku reizēs.

Citās reizēs, kad noskaņojums ir īpaši draisks, gribās pamēģināt, ko pavisam atšķirīgu, ko iepriekš neizbaudītu. Tiek ņemti talkā dažādi interneta resursi un Vatsjajāna Kamasūtras iedvesmoti, ilustrēti seksa pozu albūmi. Lielākā daļa no tajos sastopamajām pozām ir variācijas vienai un tai pašai pozai, ar dažādu kāju, roku novietojumu.

Tomēr ir sastopamas arī tādas, kas praksē nav tik elegantas un viegli realizējamas kā attēlos parādīts. Ir jāņem vērā partneru proporcijas un ķermeņa uzbūves īpatnības. Nu piemēram, kārns studentiņš kā skals salūzīs zem labi nobarotas mātes meitas, ja mēģinās viņu pacelt uz rokām un vēl jo vairāk palēkāt.

Tāpēc esmu nolēmis veltīt rakstu sēriju seksa pozām un to pareizam izpildījumam. Aprakstīšu ne tikai tehnikas, bet nosacījumus un iespējamās variācijas. Došu piezīmes par dažādiem knifiņiem izpildījumā, kas pastiprinās gūto baudu, atvieglos tavu dzīvi un vispār meitenes acīs ļaus izskatīties pēc „lielā seksa mazā giganta”.

Kādu laiku atpakaļ uzsāku mini rakstu sēriju par idejām guļamistabas (ne jau labiekārtošanai), nodarbēm. Bija svarīgākas lietas, par ko gribēju rakstīt, tāpēc sanāca ieturēt pauzi.

Pirms ķeramies klāt, brīdināšu, ka taviem nagiem jābūt īsi apgrieztiem un brīviem no ienadžiem. Sieviete no iekšpuses ir vēl maigāka kā no ārpuses un skrāpējumi tur, radīs ilgstošu diskomfortu, kas nozīmēs seksa diētu arī tev.

Konkrētā tehnika ir balstīta uz sievietes masturbāciju, kad apmierini viņu ievadot makstī vienu vai vairākus, vienas rokas pirkstus. Protams, šo baudas sagādāšanas metodi tu jau zināji, tāpēc detaļās pat neiedziļināšos. Tā vietā pastāstīšu par to, kā vāri šo tehniku dažādot un padarīt seksu vēl aizraujošāku.

Viss, kas tev nepieciešams ir sakrustot vidējo un rādītājpirkstu. Vēlams tieši sakrustot nevis vienkārši pārlikt vienu pār otram. Šādā veidā sāc lēnām slidināt pirkstus viņas vagīnā. Izstiep īkšķi uz augšu, kā „OK” žestā. Kad būsi pirkstus ievadījis līdz galam, tavs īkšķis atdursies pret viņas kutekli.

Tagad ar rokas apļveida kustībām tu varēsi vienlaicīgi stimulēt viņas mīlas podziņu, ar īkšķi tai slidinot pāri no vienas puses uz otru, un radīt patīkams frikcijas makstī, ar skrūvēšanai līdzīgām kustībām.

Vēl viens pluss šai tehnikai ir tāds, ka tev paliek brīva otra roka un mute, ko vari likt lietā, lai apmīļotu pārējo ķermeni. Nepieciešamības gadījumā samitrini īkšķi ar siekalām un turpini kustības līdz viņa sasniegs lielo O.

Šī seksa tehnika ir kļuvusi par klasiku un būtu jāpamēģina katram pārim, kas to vēl nav izdarījis. Neskatoties uz savu vienkāršo realizāciju, tā ir dikti draiska un palīdzēs uzkurināt kaisles liesmas.

Otrreiz nerakstīšu par to, ka sievietei jājūtas droši un komfortabli, lai izbaudītu intīmo tuvību šādā, nedaudz pikantā izpildījumā. Pirms ķerties pie lietas, katram gadījumam, iesaku iepriekš izlasīt „BDSM iesācējiem I daļu”

Sagatavošanās

Sākšu ar mīlas arēnu – gultu. Ideāls variants ir gulta ar stabiņiem vai redeli galvgalī. Tos var ērti izmantot piesiešanai. Tomēr ne visas gultas ir apveltītas ar tādiem, tāpēc šim nolūkam var izmantot gultas kājas galvgalī. Ja arī kājas nav variants, zem gultas var izvērt striķi. Pie šī striķa galiem tad arī siesi laimīgo meiteni.

Pašu striķi sasiešanai nerekomendēju. Ciets vai plāns striķis griezīsies ādā un var atstāt nepatīkamus nobrāzumus. Lielākā daļa no pieejamajiem striķiem ir tieši tādi. Materiālam, ar ko siesi rokas, ir jābūt pietiekami platam, lai negrieztos rokas, mīkstam un izturīgam, lai kaisles uzplūdā, netīšām nepārtrūkst.

Viens no personīgi iecienītākajiem ir vannas halāta josta. Frotē materiāls ir mīksts un patīkams, tai pat laikā izturēs draiskules spirināšanos. Vēl labs variants ir šalle vai lakats. Ar mākslīgā zīda lakatiem būtu jāuzmanās. …vēl jo vairāk, ja to nočiepi pašai meitenei. Šim materiālam var viegli izvilkt valdziņu vai vēl sliktāk saplēst pavisam.

Ja vien piesiešanai neizmantosi redeles gultas galvgalī, šādus sienamos tev vajadzēs divus. Kā saproti, katra viens gals būs piesiets pie stabiņa, gultas kājas vai izvērtā striķa, bet otrs pie tava laimīgā “upura” rokas.

Tas no sagatavošanās arī viss. Pilnīgai noskaņas radīšanai, parūpējies par pieklusinātu gaismu, piemēram, svecēm. Spilvens nebūs nepieciešams, tāpēc to jau savlaicīgi var aizvākt, lai netraucē.

Jā, tieši erekcija vīrietim ir viena no svarīgākajām ķermeņa funkcijām. Ja „nestāv”, tad tas vairs nav vīrietis. Šāds uzskats iesakņojies sabiedrībā. Lai arī kā tur būtu, vienkāršāk no tā ir izvairīties, kā cīnīties ar sekām. Viens no veidiem ir diēta, t.i. pievērst uzmanību tam, ko ēd.

Ok, tu esi aizņemts cilvēks un ņemties ar diētu programmām tev vienkārši nav laika. Te būs saraksts ar produktiem, ko viegli vari iekļaut savā ēdienkartē, nemainot savu dzīvesveidu. Cepot gaļu, piemet sparģeļus. Vieglai uzkodai izvēlies burkānus, banānus vai riekstus u.t.m.l.

Jautāsi kāpēc tieši šie produkti? Turpini lasīt, pastāstīšu, kuri produkti visefektīvāk palīdz, lai lieliski „stāv”, un ne mazāk svarīgi, kāpēc.

Sparģeļi

Satur daudz dzelzs, magnija, cinka, kālija un ir labs šķiedrvielu avots. Tāpat tajā atradīsi proteīnus un vitamīnus A, B6, E un vēl daudz citu vērtīgu uzturvielu. Pie tam tas satur ļoti maz kalorijas, ir lielisks antioksidants un palīdz izvadīt lieko sāli ar toksīniem.

Pateicoties savam sastāvam, šis dārzenis uzlabo asinsriti un stiprina sirdi, kā arī uzlabo jaunu šūnu veidošanos un stabilizē hormonu līmeni. Pie spēcīgas sirds un labas asinsrites, būs vairāk spēka arī draudziņam.

Čili

Ieēdot pat nelielu daudzumu, sajutīsi kā asinis sāk ritēt ātrāk. Čili pipari tiešām uzlabo asinsriti un visādi citādi uzlabo veselību. Tas viss pateicoties sastāvā esošo vielu kokteilim. Pirmkārt, tas satur daudz vitamīna C, kas ir neaizstājama komponente imūnsistēmas darbībā un kolagēna veidošanā. Šī viela nodrošina stingrumu asinsvadiem, kauliem, ādai un citiem orgāniem.

Bez tam tas satur, daudz minerālu un A, B6 vitamīnus, ko ķermenis izmanto sirdsdarbības un asinsspiediena regulēšanai. Kā saproti, jo labāks spiediens, jo spēcīgāka erekcija.